ingredienti
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600 g di Petto di Pollotagliato a straccetti
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2 zucchine
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8 Patatedi piccole dimensioni
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5 puff Olio extravergine di olivao in alternativa 1 cucchiaio d'olio
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Saleq.b
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Pepeq.b
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Per la panatura
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60g di Grana o parmigiano
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150g di Pangrattato
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Timoa piacere
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Rosmarinoa piacere
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Origanoa piacere
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Pepea piacere
Indicazioni
Favolosi straccetti di pollo con patate e zucchine in friggitrice ad aria pronti in solo 8 minuti. Io adoro la cottura con la friggitrice ad aria, semplice, veloce, leggera e salutare, questi straccetti di pollo sono perfetti per questo tipo di cottura,
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Cotti insieme alle zucchine e alle patate, semplicemente con un cucchiaio d’olio questo splendido piatto risulterà leggero e croccante anche se non fritto. Quando tornate a casa stanchi dalla vostra giornata lavorativa e avete poco tempo a disposizione o poca voglia di cucinare la friggitrice ad aria vi viene in aiuto, in pochissimi minuti riuscirete a portare a tavola un piatto fantastico.
IL NOSTRO RICETTARIO — > Le nostre ricette per la friggitrice senza olio
Provate la nostra ricetta e in solo 8 minuti per il pollo con patate e zucchine in friggitrice ad aria, giusto il tempo di una birretta rilassati sul divano e la vostra cena leggera e senza grassi arriverà in tavola.
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Passi
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1
Fatto
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Come Fare il Pollo con patate e zucchineIniziate con il tagliare il petto di pollo a straccetti, cercando di ottenere dei bocconcini di dimensioni simili. Lavate, asciugate le zucchine e eliminate le due estremità e tagliatele a rondelle delle dimensioni di circa mezzo centimetro. Lavate e pelate le patate (io personalmente non le sbuccio, adoro la buccia delle patate) tagliatele a spicchi sempre con uno spessore di circa mezzo centimetro. |
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2
Fatto
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Come preparare la panatura per il pollo con patate e zucchineAdesso passate alla preparazione della panatura. Semplicemente mescolate tutti gli ingredienti: il parmigiano, il pangrattato, il timo, il rosmarino, l'origano e il pepe fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno perfettamente amalgamati. |
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3
Fatto
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Mettete il pollo, le zucchine e le patate in una terrina abbastanza capiente e aggiungete la panatura che avete preparato precedentemente e mescolate facendo si che la panatura si distribuisca uniformemente. |
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4
Fatto
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Come cuocere il pollo con patate e zucchine nella friggitrice ad ariaPreriscaldate la friggitrice senza olio a 200° per 3 minuti. Ora potete passare alla cottura del pollo iniziando con mettere tutti gli ingredienti nel cestello della friggitrice ad aria, spruzzate qualche puff di olio spray, se non avete il nebulizzatore utilizzate un cucchiaio e cercate di distribuirlo in modo uniforme. |
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5
Fatto
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Cuocete nella friggitrice ad aria calda per 8 minuti a 200° girandoli a metà cottura, tenete a mente che i tempi di cottura possono variare a seconda del modello di friggitrice, quindi verificate la cottura e la doratura e nel caso proseguite la cottura per altri 2/3 minuti. |
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6
Fatto
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Metodo alternativo cottura in fornoSe non avete a disposizione la friggitrice ad aria calda potete anche cucinarle in forno a 200° per circa 25 minuti. Se volete una doratura più pronunciata gli ultimi minuti fateli con la funzione grill. |
