Barrette energetiche con zenzero

Barrette energetiche con zenzero

Paleo barrette energetiche al gusto di zenzero

Caratteristiche:
    Cucina regionale

      ingredienti

      Indicazioni

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      Barrette energetiche con zenzero.

      Un giusto apporto nutrizionale a merenda è importante, queste barrette sono perfette per uno snack o una colazione sana e naturale.

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      Passo 1
      Segna come completo

      Impostare il forno a 190°C.
      Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad amalgamarli per bene.

      Passo 2
      Segna come completo

      Stendere l'impasto sulla carta da forno fino a formare un quadrato di 18 cm x 18 cm. infornare nel forno a 190° C per 15 - 20 minuti.

      Passo 3
      Segna come completo

      Togliere dal forno e lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliare 8 barrette. Potete conservare le barrette in frigorifero in un contenitore a chiusura ermetica .

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      • 25 min
      • Per 8
      • Media
      • 190°

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      ingredienti

      Regola porzioni:
      105 g di Mandorle
      105 g di Noci
      17 Datteri denocciolati (circa 170 g)
      50 g di Albume
      1 cucchiaino di Cannella in polvere
      1 cucchiaino di Zenzero in polvere

      Informazioni nutrizionali

      Informazioni nutrizionali (x Porzione)
      19.3 g
      Carboidrati
      6 g di
      Proteine
      15.1 g
      Grassi
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