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ingredienti

Regola porzioni:
105 g di Mandorle
105 g di Noci
17 Datteri denocciolati (circa 170 g)
50 g di Albume
1 cucchiaino di Cannella in polvere
1 cucchiaino di Zenzero in polvere

Informazioni nutrizionali

Informazioni nutrizionali (x Porzione)
19.3 g
Carboidrati
6 g di
Proteine
15.1 g
Grassi

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Barrette energetiche con zenzero

Barrette energetiche con zenzero

Paleo barrette energetiche al gusto di zenzero

Caratteristiche:
    Cucina:
      • 25 min
      • Porzioni 8
      • medio

      ingredienti

      Indicazioni

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      Barrette energetiche con zenzero.

      Un giusto apporto nutrizionale a merenda è importante, queste barrette sono perfette per uno snack o una colazione sana e naturale.

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      Passi

      1
      Fatto

      Impostare il forno a 190°C.
      Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino ad amalgamarli per bene.

      2
      Fatto

      Stendere l'impasto sulla carta da forno fino a formare un quadrato di 18 cm x 18 cm. infornare nel forno a 190° C per 15 - 20 minuti.

      3
      Fatto

      Togliere dal forno e lasciare raffreddare per 5 minuti, quindi tagliare 8 barrette. Potete conservare le barrette in frigorifero in un contenitore a chiusura ermetica .

      Carlo

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