ingredienti
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3 finocchi
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Parmigiano grattugiatoq.b
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Pangrattatoq.b
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3 Olive Taggiasche
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2 foglie di Salvia
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Saleq.b
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Pepeq.b
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1 cucchiaino d' Olio extravergine di oliva
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1 puff per lato Olio di semi di Arachidise non avete a disposizione l'olio spray usate un pennello da cucina per distribuire l'olio
Indicazioni
Finocchi al forno con la friggitrice ad aria un contorno leggero, semplice e rapido da preparare, perfetto sia per chi è a dieta ma è un contorno perfetto anche per chi non lo è.
Si realizzano velocemente con finocchi crudi tagliati a fette inseriti nell’ air fryer con un filo d’olio, un trito di salvia e olive taggiasche che gli regalano sapore e carattere!
Essendo considerati diuretici e digestivi i finocchi per la friggitrice senza olio sono l’ideale per un pranzo post domenica con amici. Se dopo aver provati i finocchi gratinati vuoi cercare qualche nuova ricetta. Dai un occhiata nel nostro RICETTARIO per la cottura senza olio.
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Passi
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1
Fatto
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Finocchi al forno con la friggitrice ad ariaLavate accuratamente i finocchi e tagliateli in fettine sottili di circa 1 cm. In una ciotola unite del pangrattato, un filo d’olio extravergine d’oliva, sale, 3 cucchiai di parmigiano grattugiato, 3 olive taggiasche tritate finemente, 2 foglie di salvia tritate, sale e pepe nero. Inserite le fettine di finocchio facendo aderire bene la panatura con le dita su ogni singola fetta e poggiate su carta da forno man mano che procedete. |
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2
Fatto
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Nebulizzate con dell’olio di semi d’arachidi su ogni fetta. Inserite i finocchi nella friggitrice ad aria calda preriscaldata a 180°C per 10-12 minuti girandoli una sola volta dal lato opposto a metà cottura. |
