ingredienti
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150 ml Latte di Mandorle( in alternativa latte d'avena)
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1 cucchiaio Cacao Amaro
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1/2 Avocado(utilizzare un frutto ben maturo)
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1 cucchiaio Sciroppo d'acero( in alternativa miele)
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4/5 cubetti Ghiaccio
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1/2 Banana
Indicazioni
Il frullato di cacao e avocado è uno dei frullati che preferisco da bere a colazione. E’ un frullato molto semplice da preparare, ma allo stesso tempo molto gustoso, con una consistenza piuttosto densa e cremosa. In questa stagione, quando il caldo si fa davvero sentire, è un modo veloce e fresco di iniziare la giornata, oppure può essere gustato come merenda x ritrovare la giusta carica in queste giornate particolarmente afose… Sicuramente non è un frullato leggero per quanto riguarda le calorie, ma basta non abusarne e fare un po’ di moto in più…
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Passi
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1
Fatto
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Sbucciate e tagliate a pezzetti l'avocado. Mettete nel frullatore l'avocado a pezzetti, la banana, il cacao amaro, lo sciroppo d'acero ed il latte e frullate fino a che tutti gli ingredienti siano ben amalgamati, quindi aggiungete il ghiaccio e frullate ancora un attimo. Versate il frullato in un bicchiere, decorate a piacere con una fettina di avocado e una grattuggiata di cioccolato fondente. |
