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Overnight Porridge al cacao

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ingredienti

Regola porzioni:
30 g Fiocchi d'Avena
100 ml Latte di Mandorle io uso la marca "al pro"
1 Cucchiaino Cacao Amaro
1 Cucchiaino Miele di acacia
1/2 Banana
3 Fragole
6 Lamponi

Informazioni nutrizionali

110 cal
Fiocchi d'Avena
24 cal
Latte di Mandorle
30 cal
Cacao amaro
30 cal
Miele d'Acacia
45 cal
Banana
260
Cal tot

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Overnight Porridge al cacao

un fresco porridge per una calda estate

Caratteristiche:
    • 4 Ore
    • Porzioni 1
    • Facile

    ingredienti

    Indicazioni

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    Eccomi qui con una delle tante varianti del porridge, e più precisamente con una variante senza cottura detta anche overnight porridge, che è l’ideale nelle giornate estive perchè anzichè cuocere sul fuoco lo prepareremo lasciandolo riposare in frigorifero x tutta la notte, fino a che’ i fiocchi avranno assorbito x bene tutto il latte. Io ne vado matta, spero possa piacere anche a voi!

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    Passi

    1
    Fatto

    In una ciotola unire il latte, il cacao, il miele e i fiocchi d'avena e mescolare x bene. Prendere ora un bicchiere che possa contenere tutti gli ingredienti e mettere sul fondo la frutta tagliata a pezzetti, quindi ricoprite con il composto di fiocchi d'avena e chiudere il bicchiere con un foglio di pellicola. Lasciare riposare in frigo per almeno 4 ore, meglio se tutta la notte.

    2
    Fatto

    Prima di mangiarlo,toglietelo dal frigo, lasciatelo 5 minuti a temperatura ambiente, guarnitelo con due fettine di banana ed un lampone e gustatelo....

    Silvia

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