ingredienti
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200 g Melonegià sbucciato
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100 ml Yogurtdi yogurt bianco
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riempite 2 bicchieri di Ghiaccio
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Opzionale
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2-4 fettine per guarnire Meloneper decorare (tagliatele spesse mezzo cm e lasciate la buccia)
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metà Scorza di limone
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metà Lime
Indicazioni
Oggi prepariamo uno Smoothie al melone, perfetto per questa giornata di caldo afoso. Gli Smoothie sono bevande leggere a base di frutta e/o verdura, da non confondersi con i centrifugati. Gli smoothies vengono preparati semplicemente frullando frutta e verdura, senza l’aggiunta di gelati e sono senza latte, solo in alcune ricette (come il nostro Smoothie al melone) contengono dello yogurt bianco.
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Passi
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1
Fatto
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Frullate il melone e lo yogurt con un frullatore ad immersione (se lo volete più rinfrescante aggiungete anche la scorza del limone e il lime) per circa un minuto, riempite i bicchieri con il ghiaccio ed unite il melone e lo yogurt frullati, servitelo immediatamente, guarnite con le fettine di melone (opzionale) |
