ingredienti
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4 Uova
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500 g di Spinaci novelli
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200 g di Prosciutto Cotto
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4 cucchiai di Latte
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1 spruzzatad' Olio spray da cucinase non avete l'olio spray usate anche l'olio in bottiglia...usate con parsimonia
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Saleq.b.
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Pepeq.b.
Indicazioni
Uova al forno con la friggitrice ad aria, gustose e semplici da preparare. Con delle uova, spinaci, latte e prosciutto riuscirete a preparare un secondo piatto spettacolare. Un paio di lettori del sito mi hanno chiesto se la friggitrice ad aria vale la pena. Si è sicuramente conveniente. Anche se funziona con una resistenza elettrica simile a quella del vostro forno. La vicinanza della resistenza al cibo e il flusso d’aria velocizzano di molto le cotture portando ad un risparmio energetico. Il secondo punto a favore della friggitrice ad aria è che usa pochissimo, se non addirittura niente olio è questo porta ad un beneficio per la nostra salute. Di contro non si può fare tutto con la friggitrice senza olio, ma se deciderete di seguirci troverete molte ricette convertite per la cottura nel forno ad aria.
Provate la nostra ricetta per preparare le uova al forno con la friggitrice ad aria. Se volete vedere le nostre ricette per la friggitrice senza olio potete visitare il link.
Spaghetti con anelli di totano
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Passi
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1
Fatto
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Scaldare una casseruola a fuoco medio, aggiungere gli spinaci, mescolare per qualche minuto e togliere dal fuoco. Spruzzare lo spray su 4 pirottini da cucina e distribuirci dentro gli spinaci e il prosciutto. |
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2
Fatto
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Rompere un uovo e colarlo in ogni pirottino, poi aggiungere un cucchiaio di latte, condire con sale e pepe, inserire i pirottini a 180 gradi C in una friggitrice ad aria preriscaldata e cuocere per 20 minuti. Togliere dalla friggitrice ad aria e gustare. |
